Durante l’inverno abbiamo meno desiderio di bere, ma il nostro corpo ha bisogno comunque di liquidi, questa bibita anti influenzale, oltre a reidratare il corpo, lo protegge.

Ingredienti per la bibita anti influenzale

  • 1 litro d’acqua
  • 2 arance
  • 1 rizoma di zenzero
  • 2 cucchiai di zucchero di canna
  • 2 rametti di menta fresca

Procedimento

In un pentolino mettete il litro d’acqua con lo zucchero e fate scaldare, non serve che vada a bollore.

Spegnete il fuoco e unite il succo di un arancio e il rizoma di zenzero sbucciato e tagliato a rotelline e un rametto di menta fresca lavata. Lasciate così in infusione fino a che raffredda.

Unite poi l’arancio a fette e il resto della menta, la bibita è pronta. Potete berla tiepida oppure fredda tenendola in frigo.

Mi piace inventarmi delle bibite, questa è una ricetta facile per fare bibita anti influenzale all’arancio e zenzero e menta.

Potete prepararla e filtrala e portarvela al lavoro, magari è più invitante della solita acqua, magari in una bella borraccia termica.

Procuratevi una bella caraffa grande con tappo  lasciando dentro gli ingredienti sarà invitante e la berrete più volentieri.

Lo zenzero con l’arancio sono ricchi di vitamine, male non fanno, se scacciano l’influenza non lo so, ma so di amiche che mi dicono che i figli così bevono parecchio e in modo continuativo.

Buon appetito!
Monica